當(dāng)咱們上了年歲,身體的柔韌性就會變差，這就意味著模擬高爾夫揮桿崎嶇會減小，擊球力氣也會丟失很多。分兩步做以下操練，幫您找回?fù)]桿崎嶇，增加擊球力氣。

　　1. 加大身體柔韌性

　　在背部放一支模擬高爾夫球桿，做上桿動作。感觸后背有纖細(xì)的拉伸，堅(jiān)持5秒鐘。然后用一樣的方法做收桿姿勢。在接下來的幾個月時間里，每天堅(jiān)持做5分鐘這個操練，您的身體柔韌性會有很大前進(jìn)，轉(zhuǎn)體疑問當(dāng)然也就方便的解決了。

　　2.增大上桿長度

　　這兒介紹兩種方法。首要，做上桿動作,左腳跟脫離地上,這樣在揮桿過程中身領(lǐng)會感觸向上啟航，上桿的崎嶇當(dāng)然也就會增加很多。

　　然后，要學(xué)習(xí)如何精確地運(yùn)用雙手和手腕的力氣，這樣才能使桿頭速度增大，然后加大擊球距離。

　　其次，學(xué)習(xí)如何精確地運(yùn)用雙手和雙腕，假設(shè)運(yùn)用精確，長距離的擊球時，會很大程度上提高桿頭速度。

　　握桿時，雙手的力氣稍輕些，揮桿在8點(diǎn)鐘后，雙手手腕開端上翻。

　　桿身與臂膀構(gòu)成的視點(diǎn)起碼為90度。